dieta na

No chcesz odpowiedzi a za ciezko Tobie podac podstawowe informacje bez tego ale niestety nikt Ci nie odpowie bo tak sie nie da. Moze kujele trening , a moze dieta ilosc spożywanych kalorii lub syfiaste jedzenie przyczyn moze byc wiele lecz mysle co jeet powodem sam wiesz o tym najlepiej bo widocznie czegos brakuje skoro nie masz tluszczu nigdzie [...]

Wiek 19 Waga 87 Wzrost 187 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4,5 oku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy cykl Opisz swój plan treningowy Cel cyklu definicja mięśni, wzrost siły k wytrzymałości pod SW Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

Podobna jak na masie. To rownie ciezki trening wiec i dieta moze byc podobna. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

dieta nie musi być "dokładna", ale winna opierac się na pewnych założeniach. W jakim czasie straciłes te 6kg?

Nie. Dieta zbilansowana. 2 g białka na kg masy ciała, min 1 g tłuszczy, reszta z ww. Nie ze śmieci, tylko z wartościowych produktów.

Ludzie maja rozne zdanie, dlatego uwazaja roznie. Wg mnie ta dieta nie ma zadnych podstaw w badaniach i jest wymyslem gazet dla pan typu pani domu. Oczywiscie jezeli ktos sie na niej dobrze czuje to niech stosuje.

[...] jem duzo to z kolei wszystko idzie w brzuch. Troche tam miesnie rosna ale bardzo mi sie brzuch zatluszcza mimo ze dostarczam tyle kalorii ile trzeba na mase z nadwyżką. Czy dieta wysokobialkowa bylaby dobra dla mnie? ewentualnie zwiekszyc bialko w tej diecie co mam? do dupy mam genetyke :/ duzo jem a ciezko przytyc a jak juz przytyje to to jest [...]

Dieta "wg grupy krwi" to bzdura. Nie warto sobie tym zaprzątać głowy. Podział na grupy nastąpił dużo wcześniej niż powstały pierwsze społeczności prowadzące osiadły tryb życia.

1. WIEK: 36 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren, oma, prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

dieta to 70% sukcesu,nie szkoda Ci pieniędzy na suplementy nie trzymając michy?

białko dostarczasz z pożywienia- odżywka służy jedynie do uzupełniania daj sobie spokój z SAA zrób sobie cykl na kreatynie z odpowiednio zbilansowaną dietą

dlaczego impotencji? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja tluszczu, sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wage jezeli chcesz zmienic to stopniowo nie odrazu siłke rób dynamiczną małe cięzary duzo szybkich powtózeń dieta oczywiscie jakis gainerek a kreatyna stanowczo nie !!! pospina cie tylko bedziesz sie czuł jak dziwka w kościele zamiast kreatyny hmb na początek starczy >Pozdro

http://imageshack.us/photo/my-images/402/dieta20130511.png/ /SFD/Images/2015/10/6/6944bf202b2345c9bea49f36c18a9885.jpg Musze jesc b. malo, zeby waga spadala. Jedzac ok. 1800 kcal stoi w miejscu. Ale nie zalezy mi na utracie wagi - jestem dosc szuply. !87 cm i 75 kg. Trening silowy push/pull 3/4 razy w tygodniu + interwaly jak mam ochote :) Dieta [...]

Zdrowy aktywny tryb życia (dieta/ruch/relaks) i unikanie szkodliwych substancji. Preparaty cud na raka to fikcja.

w sumie po 2 lata, to organizm bedzie reagowal na cwiczenia jak dziewica, wiec dobra dieta w zupelnosci wystarczy

tiaaa, szkoda ze zyly nie wychodzily jeszcze na palcach u stopy :/ Wbijalem tego trena z pierwszych partii lacznie z propem i zadnych zyl nie bylo. A dieta jako taka byla

[...] pomidora 14:00 - Obiad, to zależy co jest najczęściej mięso 17:00 - To różnie czasami jakąś kanapkę czasami coś innego 21:00 - Kolację też jakieś kanapki. Coś czuje, że ta dieta za najlepsza nie jest nie umiem liczyć kalorii wiem, że powinno się jeść 4000 kcal na dzień. Nie wiem ile w tym jest w tej mojej diecie. Jeżeli byście mogli proszę o [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Testosterone + boldenon 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

chciałem sie dowiedzieć czy to przez to że nie stosuje żadnej diety? - tak czy też nie biore żadnych odrzywek???? - najważniejsza jest dieta i suple nie mogą ci jej zastąpić chciałem sie jeszcze zapytać czy to może być też tym spowodowane że na treningach ćwicze przez 2 miechy 1 planem treningowym?? plan zmieniasz jak już nie masz nim efektów [...]